香港验血哪里机构靠谱,2020生鼠宝宝备孕时间表生鼠宝宝的最晚时间
2020特定月份生下的孩子还是金鼠宝宝，福运特别好，想要生下鼠宝宝要提前备孕，怀胎十月需要很长的时间，2020生鼠宝宝备孕时间表，生鼠宝宝的最晚时间，下面爱宝宝育儿网小编带来介绍。
2020生鼠宝宝备孕时间表
1、怀孕月份：
(1)如果你的月经周期是在下半个月的话，在五月份备孕就可以生个鼠宝宝。
(2)如果月经周期在上半个月，那么可以在六月份备孕生个鼠宝宝。
(3)另外，最晚2019年一月或者二月备孕，也可以赶上生鼠宝宝的年份。
2、计算方法：
以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来潮当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。
生鼠宝宝的最晚时间？
鼠宝宝几月出生最好？
鼠宝宝几月出生最好：1、5、8、10月
2019年4月备孕
在2020年1月出生的鼠宝宝格外聪明，能得到周围人的宠爱，过上锦衣玉食的日子。此外，1月出生的鼠宝宝，意志力坚决，做事兢兢业业，能成就一番事业。性格开朗，有很不错的人缘，出门在外，遇到困难总会有朋友相助。所以要想在2020年1月生一个聪明的鼠宝宝，按照预产期推算，就需要在2019年4月怀孕。
2019年8月备孕
2020年5月出生的鼠宝宝，未来能得贵人扶持，工作能顺畅，财路会滚滚而来，到中年后，家中钱财多多，变成一方巨富，遭到世人敬仰，万人崇拜。一生运势都非常顺遂，从小更是衣食无忧。长大了之后，因为祖业根基的庇佑，再加上自己比较聪明灵巧，遇到事情也比较顺遂，基本上一生都没有什么大灾大难。而且性格都比较宽宏大量，因为没有遇到过什么灾难，所以遇到事情也比较豁达，不会有太多的负面情绪。所以要想在2020年的5月生一个鼠宝宝，就需要在今年的8月份怀孕。
2019年11月备孕
2020年8月正好是白露节气，这个月出生的鼠宝宝不仅衣食丰盈，而且婚姻幸福，子女缘深厚。8月生的属鼠人无论男女，天生外貌出众，一生异性缘极佳，婚恋运比常人要好的多，非常容易遇见心仪的人进而步入婚姻殿堂。而且孩子孝顺，老年可以享受儿孙福，家庭气氛融洽。如果想生一个8月份的鼠宝宝，就需要在今年的11月份怀孕，需要做好准备。
2020年1月备孕
2020年10月出生的鼠宝宝，一生都非常聪明机智，同时在经商上有很大的成就。因为他们从小就家庭很顺遂，同时祖业根基也比较厚。因此，年轻的时候能够得到家族事业的扶持，取得很不错的成就。10月出生的鼠宝宝一生都非常的和睦，不管是与亲戚朋友还是与经商伙伴，或者职场上的同事领导，他们都能够处得非常和谐。所以要想生一个10月出生的鼠宝宝，根据预产期推算，就需要在2020年的1月份怀孕。
以上就是2020生鼠宝宝备孕时间表 生鼠宝宝的最晚时间，请大家继续关注爱宝宝育儿网。
备孕时间表 教你健康迎接宝宝
随着优生优育的生育理念普及，越来越多的年轻夫妻选择科学备孕。很多人都会给自己制定一个备孕时间表，什么时候该做什么工作就及时做，为的是孕育一个健康可爱的宝宝。辣么，备孕期间应该怎样合理安排呢?以下这份时间表给你做参考。
图片来源 视觉中国
1、体检准备：夫妻双方做好孕前检查
重要指数：★★★★★
时间表：孕前36个月
孕前检查
孕前体检很重要，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前36个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的37天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。
牙科检查
如果牙齿本来就不是很好的话，最好去牙科看看，把有可能产生隐患的牙齿先治疗好，谨防孕期牙病发作，到时候处理起来很麻烦。
2、营养准备：建立科学的饮食计划
重要指数：★★★☆☆
时间表：孕前23个月
保证营养均衡
从备孕开始，夫妻双方在饮食上要有所改变，要吃好吃对，蛋白质、维生素、铁、钙都要均衡摄入，保证身体的营养均衡充足，这样才有一个健康的体魄，孕育出来的生殖细胞才会更加优秀。
服用叶酸
孕期补充叶酸对下一代健康有利。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，所以要适量地补充叶酸。尽管现在有很多女性知道孕期补充叶酸的重要性，但有些人吃叶酸不认真，想到了就吃忘了就算，这样也是不行滴，最好每天给自己调上闹钟，提醒自己每天都要吃叶酸。
减少咖啡因的摄入
咖啡因对于生殖细胞也有不好的影响，男性饮用可乐型咖啡因饮料，会影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天不足，而女性长期喝可乐容易得不孕症。因此，备孕期间不要喝含有咖啡因的饮料食品，比如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料。
戒烟戒酒
酒精对于生殖细胞的质量也有有不良影响的，如果夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。因此，孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
图片来源 视觉中国
3、生活准备：培养健康的生活方式
重要指数：★★★☆☆
时间表：孕前36个月
来点有氧运动
备孕期我们非常需要一套健康的生活计划，其中也包括身体锻炼。好的锻炼计划会让身体进入怀孕轨道，还可以锻炼肌肉是我们可以胜任接下来的怀孕和分娩过程，帮助我们减去多余的体重。不要要注意有个度，过于激烈的运动会影响排卵，妈妈持续升高的体温会影响受孕;而爸爸的睾丸温度过高会影响精子的产生。因此，要做些比较舒缓的有氧运动，比如慢跑、散步、瑜伽等，科学的运动强度才是备孕期间的正确打开方式。
不要熬夜
备孕期间要保持充足的睡眠，熬夜对于身体来说很不好，会对身体的各器官造成负担，影响身体健康哦，建议早睡早起，中午有条件的话可以午休1个小时左右。
4、心理准备：放松心情快乐备孕
重要指数：★★★☆☆
时间表：孕前6个月
怀孕前的时间表里一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝，影响正常受孕和宝宝健康，所以，以下几种心理最好不要有焦急紧张心理，不要想着一两个月就要怀上宝宝，要知道怀孕是个神奇的过程，越紧张会更难怀上。因此，不要给自己太多的心理压力，放松心情，快乐备孕就好。
保持一个好心情静待小天使的到来
5、做好心理准备，维持一个好心情
重要指数：三个星
时间表：3个月
备孕是一件很幸福的事情，尽管事情比较琐碎，但是备孕等待孩子的出生，是一件很幸福很激动的事情。所以我们要做好心理准备，告诉自己，告诉家人，我们正式进入备孕阶段了，我们一起努力。不要太有压力，精神放轻松，做好计划，一切该吃吃，该喝喝。
这个时间表只是一个大致的框架，详细的，每一个分支里面都很多细微的内容，我们将在未来一点点呈现出来。针对一些细微的问题，我们一个个解决，一个个讨论。
p[香港验血医务中心]标签：
