香港邮寄验血被骗的人,月经期总拉肚子是什么原因

(香港验血寄血的管子)

拉肚子这种情况很常见，通常在着凉，或是吃了不洁的食物后，就很容易发生拉肚子，而女性在月经期身体较弱，容易出现不良症状，例如有的会经常拉肚子，这就让女性感觉更加不适了，那么，月经期总拉肚子是什么原因？

月经期总拉肚子，可能是气血不足的原因，在经期很多女性会排出经血，这就会有很多的铁元素流失，要是没有注意饮食调养，让气血得以恢复的话，就会降低脾胃功能，从而出现拉肚子的现象。

如果女性是因气血不足导致了脾胃功能下降，除了拉肚子外，大多还会有消化不良的现象，在确认了自己气血不足时，女性应该及时调整饮食，尽量多吃点补血的食物，这就有助于气血的恢复，从而缓解拉肚子症状。

有些女性在经期通常没有多注意护理，如果吃了生冷的食物，或是着凉受寒，也会引发拉肚子的情况，女性可以使用暖手袋在腹部进行热敷，同时还要补充足够的水分，避免身体出现脱水的情况，平时尽量不要吃寒凉的东西，饮食要尽量清淡营养，不宜过于油腻寒凉，可以适当的喝些红糖水等比较暖和的食物，有利于胃肠道的消化吸收。

月经期能不能吃蛋糕

女性朋友在经期是需要比较多的营养物质的，所以女性朋友更需要注意自己的饮食习惯。在月经期间，如果不注意自己的饮食习惯，可能会影响月经的量和月经的颜色，所以月经期间，多注意调理是很必要的。那么，月经期能不能吃蛋糕？大家一起来了解一下吧！

月经期，女性可以吃蛋糕的。一般女性不会影响月经的，注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物为好，但是不要食用太多的蛋糕为好，比较容易出现肥胖。经期女性不要刻意的去吃甜食，否则可能会造成血糖不稳，影响到女性的身心健康。平时女性多吃蔬菜水果麦片等食物，要多喝白开水有助于排毒，不要接触凉水，不能过度疲劳，保持心情愉快。

另外，女性在经期要多吃一些温补类的食物，以保证肠胃和腹部的健康，因为如果腹部长期受寒，可能会导致宫寒的不适，影响到以后的受孕。同时，密切的观察自己月经的量和颜色变化，如果发现异常，及时的找老中医进行调理，避免影响到正常的内分泌和机体代谢，而导致身体的不适。

月经期可以吃苹果吗？当然可以，但是却不能和它一起吃

月经期可以吃苹果吗？苹果是水果之王，很多人都喜欢吃苹果，但是女性朋友每个月都要面对月经期，女性处于经期身体抵抗力差，这时女性朋友就会想到月经期可以吃苹果吗？今天来跟小编一起来了解吧！

月经期可以吃苹果吗？

月经期是可以吃苹果的。女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

另外，苹果还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

月经期吃苹果虽然好，但要注意不能和它一起吃！

苹果不宜与海鲜同食。苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。海鲜相克禁忌：怎样邮寄香港验血>

1、海鲜不宜下啤酒：吃海鲜时，很多人都喜欢配上啤酒一起食用，其实这种做法十分危险。因为吃海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸，尿酸过多便会沉积在关节和软组织中，进而引起关节和软组织发炎。

2、海鲜忌与某些水果同食：鱼虾中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有较多鞣酸的水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、苹果等，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且很容易致使海味中的钙质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化的物质。

3、虾类不能与维生素C同食：研究发现，食用虾类等水生甲壳类动物的同时，服用大量的维生素C能够致人死亡，因为通常被认为对人体无害的砷类食品，在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。

经期饮食，生活注意事项如下：

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

4、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

5、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，月经进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

6、不适宜吃太咸、过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

7、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

8、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

9、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

10、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

总结：月经期可以吃苹果吗？当然可以，但是却不能和海鲜同食。女性在月经来潮的前一周的饮食应当以清淡为主，这时候适合吃一些容易消化的食物。月经期还要多吃营养价值丰富，含水分多的食物，但是一定要注意适量的原则。

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