香港验血用邮箱发东西,备孕期男方要禁欲多久？实现优生优育

怀孕一直是夫妻双方的事，所以前期的怀孕准备不仅是为了女性，也是为了男性。怀孕准备期间，男方也需要注意各方面的事情，这些事情一点也不比女性少。

健康怀孕准备有很大的好处，最重要的是可以实现优生优育。然而，实现优生优育并非女方一人的事，如今男方的健康也受到了重视。实现优生优育并没有想象中那么简单，需要做的事情很多，包括禁欲。男方在准备怀孕前要禁欲多久？

怀孕准备需要监测排卵和体温，这些都是保证优生优育的条件。只有在排卵期合住一个房间，才能提高怀孕的机会，这里面有很多知识。

为了保证精子质量，男性需要在3-5天内禁欲，不超过7天。由于小于3天怕精液量不足，大于3天又怕死精和畸形精子相应增多，而且超过7天后精子活动率会偏低，进一步影响精子质量。

怀孕不是过家家。在准备怀孕之前，双方都要考虑清楚，一旦怀孕分娩，会面临什么。而且在这些问题中，不管是女性还是男性，其实都会有所改变。

怀孕后，出去玩的时间开始减少，夫妻单独相处的机会也减少。吵架的原因可能是孩子，孩子出生后女性的外貌和身材发生了变化。所有这些因素都需要双方提前考虑，更重要的是，他们能否承受。

由于现在的年轻人都比较自私，对于生孩子的事情可能只是一股脑热流，当孩子真正到来时就会害怕。因此，如果你真的爱你的妻子，除了给她一纸婚约，在生孩子这件事上也要有理性。

因此，在备孕期间，一定要做好相关准备，尤其要注意具体的禁欲时间。禁欲时间不宜过长。如果超过11天，可能会导致精液增多，精子质量跟不上，对怀孕准备非常不利。

一般情况下，男性禁欲的时间一般在3-7天。禁欲后，相信男性精子的数量、形态、精子活力都是最好的。当然，对于怀孕准备禁欲，这主要是针对正常男性的。若少精症患者准备怀孕，一般禁欲一天即可。

怀孕准备期间除了禁欲、提高精子质量和活力外，还要注意生活习惯，可以从日常饮食、作息习惯等方面入手。尤其是不要熬夜，不要抽烟喝酒，这样有利于怀孕。只有做好这些工作，才能最大限度的帮助怀孕准备，从而提高受孕率。

备孕期间做到这四点，才能真正的优生优育！

随着现在生活的进步，许多夫妻对待备孕也越来越重视，因为优生优育是对下一代的负责，都想让自己的孩子赢在起跑线上。那么备孕就显得尤其重要了，如果在备孕期间可以做到优生优育，那么胎儿的发育也会比其他胎儿好很多，而且大家都想生出聪明又健康的宝宝，那么怎么备孕才能真正地优生优育呢？备孕期间做到这几点，才能真正的优生优育！

　　一：夫妻双方戒烟戒酒

抽烟喝酒，是很多夫妻的爱好之一，但是为了保持生育健康，夫妻双方必须及早戒烟。临床发现：尼古丁本身对人体就是有害的，抽烟会引发卵巢功能衰竭，造成卵巢老化。如果卵巢功能差的话，别说生聪明宝宝了，就连怀上也很艰难呢！而且会降低精子的质量，造成精子畸形，例如巨型精子、双头精子、双尾精子等等。而一旦出现这种病态的精子便无法正常怀孕，即使出现了正常受孕，但也会造成流产或胎儿发育不全等问题。因此，要想准备生宝宝，首先就是要戒掉抽烟喝酒的习惯。

二：备孕期间也要补充叶酸

很多夫妻只是在孕早期才开始补充叶酸。但是，在备孕期间就开始补充叶酸其实是最好不过的。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。对于胎儿健康来说，补充叶酸也显得尤其重要。大量研究表明，如果育龄女性在孕前直到孕早期补充叶酸，可以有效预防70%以上神经管畸形儿的出生。而且新的研究证明，对于计划想当爸爸的男性而言，补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活动能力，一方面使得受孕困难，另一方面会影响受精卵的质量，增加染色体缺陷的几率。

　　三：改善饮食

备孕期间合理的饮食对备孕来说也很重要。一个有计划有针对性的饮食，不仅可以提高怀孕的几率，而且帮助夫妻双方进行优生优育。而且夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。准备怀孕时及怀孕后，应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。

　　四：保持良好的生活习惯

说到良好的生活习惯，最害怕的就是夫妻双方在备孕期间熬夜。其实不论是男性熬夜还是女性熬夜，对待优生优育是百害无一利对男性来说，熬夜最大的危害就是影响生精。人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，如果男性得不到充分的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。对女性来说：正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

一对身体好的夫妻的精子和卵子在质量上肯定要高出一对身体不好的夫妻，而身体好不好不是表现能够看出的，只有没有陋习，有着健康的饮食和良好的生活习惯，那么拥有一个健康的身体根本没有问题，那么优生优育就显的更简单了。

为什么要提前三个月备孕？除了补叶酸，这几点也是优生优育的根本

很多小夫妻想生孩子的时候，无论是身边人还是医生，都告诉她要提前三个月，在此期间要注意很多事情，比如不能抽烟喝酒，不能熬夜，不能吃垃圾食品等，可是很少有人知道为什么恰恰是三个月呢？两个月、五个月或者半年不都是可以的吗？这里面还真的很有讲究，想要优生优育，真的都需要了解一下呢。

补充叶酸

通常情况下，孕前三个月和孕后三个月都需要补充叶酸，每天0.4毫克，之所以强调提前服用，目的是让备孕妈妈体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胚胎早就就有一个很好的叶酸营养状态，据统计，只有在持续服用叶酸四周以上，体内叶酸缺乏的状态才能得到纠正，连续服用三个月，一般的女性身体都不会缺乏叶酸，这样才能有效地预防胎儿神经管畸形的发生，另外，准爸爸也需要补充叶酸，剂量也是0.4毫克，具体可以咨询医生。

香港验血邮寄过去靠谱吗>卵子的成长需要三个月

卵泡的发育需要一个过程，从始基卵泡到次级卵泡，然后再到优势卵泡，就需要85天的时间，在这个期间，卵泡要完成四次升级，第一级级别很低，经过25天左右变成二级，20天后生成3级，14天后生成4级，这时候的卵泡已经从0.12毫米长大到2毫米，接下来的10天升级为5级，接下来就开始了激烈的竞争，优势卵泡从千万个卵泡中脱颖而出，升级为8级，共历经15天，大于18毫米，卵泡在生长的过程中不停地制造雌激素，为受孕做准备。所以为什么要备孕3个月，就是给卵子创造更好的条件，让她长得更优质。

精子的形成需要三个月

男性每次能够射出2亿个精子，但不是每个精子都那么优质，据统计，只有一半的精子用于和卵子结合的，其他都是打酱油的，女人体内的卵子天生就有，女人一生大于排出400-500个卵子，而精子是体内不断生产的，精子从产生到拥有成熟的遗传基因，需要三个月的时间，这跟卵子的周期差不多。

新陈代谢需要三个月

为了确保精子和卵子的结合是最好的环境，夫妻体内的毒素垃圾也需要及时清除，身体细胞清除这些有毒物质的周期一般是三个月，所以在此期间，抽烟喝酒以及二手烟，不规律的作息和饮食，都是优生优育的障碍，夫妻之间想要生出一个健康可爱的宝宝，必须要戒掉这些坏习惯，这样毒素被清理的过程中，有益的物质才能源源不断地补充，形成良性循环。

您备孕是提前三个月吗？

弱精症的治疗，卵巢储备功能下降的调理，怀孕前甲状腺功能减退症、亚临床甲减调理后也要经过三个月经周期再怀孕。甲状腺激素是卵巢必须的激素，女生身体如果缺乏了甲状腺激素，卵泡发育和卵子质量都会受到影响。从而，影响受精卵的质量。

原创：龙宝育儿

如有侵权，立即删除

p

[香港验血测性别 能不能寄血过去]