香港邮寄验血费用,备孕叶酸吃多了好吗

可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。

2、补充叶酸需要持续整个孕期

怀孕之前3个月和怀孕之后3个月，这半年时间是补充叶酸的关键时间。

3、早晨补充叶酸效果更佳

有研究表明，女性在早晨或者上午补充叶酸效果更好，因为白天人体体内新陈代谢较快，早上是吸收营养的最佳时间段。

女性朋友们在怀孕的时候都是需要补充叶酸的，因为女性朋友们在怀孕的时候身体中所需要叶酸体质，叶酸能够让胎儿很好的发育，而且还能够保证孕妇的健康，但是大家要注意，过度的服用叶酸会起到副作用，一定要规律的服用，这样才能够起到很好的作用。

备孕女性要吃叶酸吗

相信生育过的女性朋友们对于叶酸都是不陌生，叶酸是人身体中的一种物质，尤其是对于女性朋友们是非常重要的，在怀孕的时候，女性朋友们都要经常的补充叶酸才能够防止胎儿出现畸形等情况，那么备孕女性要吃叶酸吗？下面就一起了解一下吧！

备孕女性要吃叶酸吗

叶酸片是预防胎儿神经管畸形的，一般怀孕的早期是胎儿神经发育的关键期，所以建议从怀孕前三个月开始补充叶酸，一直吃到怀孕的前三个月。另外备孕期间，多注意休息。生活饮食规律，不熬夜，不接触有毒有害物质，不乱用药物戒烟戒酒。并注意饮食营养的均衡。备孕中的女性朋友们是非常有必要补充叶酸的，叶酸对于备孕有着极大的作用，而且不仅在备孕期间要补充，孕期也是需要补充的。

过量服用叶酸的副作用有什么

1、神经系统受损

叶酸里大部分是维生素B9，过量摄入叶酸会掩藏人体缺乏VB的症状，长期下来会导致人体神经系统受损。

2、易致低重儿

孕妇摄入叶酸超过350毫克，则会影响人体对锌元素的吸收，从而延缓胎儿的生长发育，会增加低重儿宝宝出现的可能。

3、降低食欲

量的叶酸还会导致尿液发黄，对抗惊厥的药物效果起到破坏作用，有些病人还会出现恶心呕吐，没有食欲的症状。

叶酸在人体中起着很重要的作用，尤其是对于女性来说，相信每个怀过宝宝的妈妈们在孕期都需要到医院进行检查，在检查的时候医生就会叮嘱孕妇们在孕期一定要补充叶酸，叶酸对于怀孕是有着很大作用的，不仅对产妇有着好处，而且还能够防止胎儿出现畸形或者是疾病，如果可以的话，最好是从备孕期间就开始适量的补充。

备孕妇女和妊娠妇女如何补充叶酸？看看专家如何建议

叶酸是什么，孕妇为什么要补充叶酸？

神经管缺陷又称神经管畸形，是由于胚胎发育早期神经管闭合不全所引起的一类先天缺陷，主要临床类型包括无脑、脊柱裂和脑膨出。无脑和严重脑膨出常引起死胎、死产，少数虽可活产，但存活时间很短；脊柱裂和轻度脑膨出患儿虽可存活，但无法治愈，常导致终身残疾，表现为下肢瘫痪、大小便失禁、智力低下等。脊柱裂患儿还易并发脑积水，患儿多过早夭折。

为预防神经管缺陷，原国家卫生部于2009年6月启动了“增补叶酸预防神经管缺陷”重大公共卫生项目。

围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)核心推荐：

对每名备孕或孕早期妇女，应采集夫妻双方的疾病史、生育史、家族史、饮食情况、药物服用情况、行为习惯等信息，并进行必要的体格检查和实验室检查。

根据以下情况，提出妇女增补叶酸的建议。

①无高危因素的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.4mg或0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月。

②有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补4mg叶酸，直至妊娠满3个月。鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型，亦可每日增补5mg叶酸。

③夫妻一方患神经管缺陷或男方既往有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补4mg叶酸，直至妊娠满3个月。鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型，亦可每日增补5mg叶酸。

④患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8～1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。

⑤患糖尿病、肥胖或癫痫的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8～1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。

⑥正在服用增加胎儿神经管缺陷风险药物的妇女：正在服用卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、甲氧苄啶、氨苯蝶啶、考来烯胺等药物的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8～1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。

⑦患胃肠道吸收不良性疾病的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。

个性化增补

妇女如有以下情况，可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间：

①居住在北方，尤其北方农村；

②饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小；

③血液叶酸水平低；

④MTHFR677位点TT基因型；

⑤备孕时间短。

对于高同型半胱氨酸血症妇女，建议每日增补至少5mg叶酸，直至血液同型半胱氨酸水平降至正常后再考虑受孕，且持续每日增补5mg叶酸，直至妊娠满3个月。

在建议增补叶酸的同时，应告知妇女多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和新鲜水果；同时，养成健康的生活方式，保持合理体重，采取综合措施，降低胎儿神经管缺陷的风险。

我会定期分享合理用药、安全用药知识

以上仅供参考，不作为用药依据，具体请到正规医院咨询！