香港验血合法嘛_怎么做才能让宝宝不那么容易放下就醒？

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1、喂饱了再睡

在宝宝浅睡眠意识中，如果感到饿了会马上醒来，所以在喂宝宝的时候，发现他睡着了，可以轻轻摇晃，或者用手动一下乳房，让他再继续吃母乳，等到吃饱后再入睡，一般不会醒来。

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2、白天减少睡眠次数

因为睡眠分为浅睡眠和深度睡眠，时间不好掌控，但2个月的宝宝可以有适度运动，比如每天练习15分钟抬头，做视觉刺激训练，跟宝宝互动，活动量增加，累了也就能安然入睡了。

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3、做好准备工作

再放下宝宝之前，确保要放下的被褥温暖且整洁，不至于让他感到陌生或不舒服，清理好周围的杂物，让宝宝入睡更安心，而家长也能很快抽离。

4、选好放下的时间

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宝宝的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在睡觉时65%得时间处在浅睡眠，饿了、尿不湿不舒服他就会醒来。所以可以等到宝宝进入深度睡眠再放下，而不是看着宝宝睡着了马上放下，周而复始很难进入深度睡眠状态，也就很难放下。

5、睡眠环境不要过于静谧

通常情况下，我们认为宝宝睡觉时要保持绝对安静，事实上他在妈妈的子宫里睡觉也是有声音的，羊水流淌的声音、妈妈的心跳声、脐带输送来的营养吮吸、吞咽声，所以适度的噪音反而能让他更快入睡，但是分贝不要过高。45分贝左右，相当于成人之间悄悄说话，能让宝宝入睡更快一些，且不容易受到惊吓。

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